
목표 설정과 동기부여는 삶의 질을 높이는 중요한 요소입니다. 하지만 대부분 사람들은 보다 나은 동기부여의 방식을 찾지 못해 실패를 경험하곤 합니다. 오늘은 실패하지 않는 동기부여의 접근 방법에 대해 살펴보겠습니다. **1. 자신을 이해하라** 동기부여의 첫 걸음은 자기에 대한 이해입니다. 각자 행동의 원인을 이해하고, 무엇이 자신을 움직이게 하는지를 아는 것은 중요합니다. 이를 위해서는 스스로에게 솔직해져야 합니다. 단순히 '하고 싶다'는 마음보다는 왜 하고 싶은지, 무엇이 이 목표를 이끌고 있는지를 천천히 해부해보세요. **2. 구체적 목표 설정** 목표 설정은 동기부여의 출발입니다. 막연한 목표보다는 구체적이고 실현 가능한 목표를 세우는 것이 중요합니다. 예를 들어, '운동하기'라는 목표보다는..